Her şehirden online takip.
Profesyonel, amatör veya aktif sporcular için görüşme ve takip tamamen online; plan branş ve antrenman takvimine göre kişiselleştirilir.
Online bireysel başvuruTAKIM · RAKET · SU · MÜCADELE · GÜÇ · BECERİ
Branşını seç.
Planın değişsin.
Her sporun enerji sistemi, sezon akışı, müsabaka süresi ve pratik koşulları farklıdır. Kendi branşını seç; bireysel sporcuysan online, takım veya kulüp adına arıyorsan online ya da Türkiye geneli yerinde desteğe giden yolu bul.
19 branş rehberiOnline bireysel takipTürkiye geneli yerinde takım
AYNI BRANŞ · FARKLI ÇALIŞMA MODELİ
Bireysel sporcu mu, takım mı?
Branş rehberini okuduktan sonra sana uygun destek modeline doğrudan geçebilirsin.
Online, yerinde veya hibrit destek.
Tüm takım branşlarında online takip mümkündür; tesis, menü, kamp, deplasman, sporcu eğitimi ve kulüp sistemine yönelik yerinde çalışma da Türkiye genelinde planlanabilir.
Takım desteği modelini seçBRANŞ GRUBU
Takım sporları.
Fikstür, pozisyon, maç günü ve takım rutini.
BRANŞ REHBERİ
Futbol
Maç haftası, devre arası, deplasman ve toparlanma.
Beslenme yaklaşımını incele BRANŞ REHBERİBasketbol
Tekrar eden sprint, salon hidrasyonu ve yoğun fikstür.
Beslenme yaklaşımını incele BRANŞ REHBERİVoleybol
Sıçrama, kuvvet, turnuva ve maçlar arası yakıt.
Beslenme yaklaşımını incele BRANŞ REHBERİHentbol
Temas, sprint, kuvvet ve kısa toparlanma süresi.
Beslenme yaklaşımını inceleBRANŞ GRUBU
Raket ve çeviklik sporları.
Değişken maç süresi, turnuva ve hızlı reaksiyon.
BRANŞ GRUBU
Dayanıklılık ve su sporları.
Uzun seans, sıvı, çevre koşulu ve yarış provası.
BRANŞ REHBERİ
Triatlon
Yüzme, bisiklet ve koşunun birleşen yükü.
Beslenme yaklaşımını incele BRANŞ REHBERİKoşu ve bisiklet
Uzun seans yakıtı, mide toleransı ve yarış planı.
Beslenme yaklaşımını incele BRANŞ REHBERİYüzme
Erken saat, çift antrenman ve kulvar yarışı.
Beslenme yaklaşımını incele BRANŞ REHBERİKürek ve kano
Su üstü kuvvet-dayanıklılık ve sınırlı erişim.
Beslenme yaklaşımını incele BRANŞ REHBERİYelken
Güneş, rüzgâr ve uzun su üstü günleri.
Beslenme yaklaşımını inceleBRANŞ GRUBU
Mücadele, güç ve vücut kompozisyonu.
Sıklet, kuvvet, kas kütlesi ve güvenli performans.
BRANŞ REHBERİ
Güreş ve dövüş sporları
Boks, kickboks, tekvando, judo, karate ve sıklet yönetimi.
Beslenme yaklaşımını incele BRANŞ REHBERİHalter ve güç sporları
Kuvvet, yarışma, sıklet ve takviye güvenliği.
Beslenme yaklaşımını incele BRANŞ REHBERİBodybuilding ve fitness
Kas kazanımı, bulk, definasyon ve sürdürülebilir plan.
Beslenme yaklaşımını inceleBRANŞ GRUBU
Beceri, odak ve çevre sporları.
Teknik beceri, uzun odak ve özel ortam koşulları.
BRANŞ REHBERİ
Atletizm
Sprint, mesafe, atlama ve atma branşları.
Beslenme yaklaşımını incele BRANŞ REHBERİJimnastik
Beceri, güç, genç sporcu sağlığı ve enerji yeterliliği.
Beslenme yaklaşımını incele BRANŞ REHBERİOkçuluk ve atış
Uzun yarış günü, sabit enerji ve kafein kontrolü.
Beslenme yaklaşımını incele BRANŞ REHBERİKayak ve kış sporları
Soğuk hava, yüksek rakım ve uzun pist günü.
Beslenme yaklaşımını incele BRANŞ REHBERİE-spor
Odaklanma, düzenli öğün, uyku ve kafein yönetimi.
Beslenme yaklaşımını inceleLİSTEDE BRANŞINI GÖREMEDİN Mİ?
Golf, eskrim, ragbi veya başka bir branş için hedefini paylaş.
Bilgi birikimi bu listeyle sınırlı değil. Bireysel sporcuysan online; takım veya kulüp adına başvuruyorsan online, yerinde ya da hibrit çalışma seçeneğini formda belirtebilirsin.