
PORSİYON SAYISI
1
412kcal
36 gprotein
27 gkarbonhidrat
17 gyağ
İHTİYACIN OLANLAR
Malzemeler.
- 120 g ton balığı
- 80 g haşlanmış nohut
- Mevsim yeşillikleri
- Çeri domates ve salatalık
- 1 yemek kaşığı zeytinyağı ve limon
ADIM ADIM
Hazırlanışı.
- Yeşillikleri ve sebzeleri hazırlayıp bir kaseye al.
- Nohut ve süzülmüş ton balığını ekle.
- Zeytinyağı, limon ve baharatla servis et.

